En la era de la redes sociales mucha de la información que consumimos es de manera visual. Es común fijarnos en la imagen y no profundizar en conocer detalles de lo que observamos. Tanto así que Facebook solo te permite publicar anuncios con más de 20% de texto en la imagen. Y aunque de alguna manera sabemos que mucho de lo que vemos en redes sociales no es real, el estar tan expuesto a ese estimulo tiene un efecto en nuestro inconsciente.
Es por esto que debemos tener claro como se producen esos cuerpos atléticos que vemos en Facebook e Instagram.
- Photoshop y filtros en la mayoría de fotos.
- Hacen dietas estrictas antes de las sesiones de fotos.
Eso significa que esa apariencia durará por breves períodos de tiempo. Ademas la delgadez que presentan mucha(o)s modelos no es necesariamente saludable. De hecho, los tipos de dietas severas que a veces siguen pueden llevar a:
- Pérdida del deseo sexual
- Trastornos de la alimentación
- Aislamiento social
- Amenorrea (en mujeres)
- Bajos niveles de testosterona (en hombres)
Por eso es importante que si deseas adelgazar lo hagas con la información completa. Que si haces un cartel de metas con modelos que ves en redes sociales, tengas presente que muchas de las modelos que vemos en anuncios son jovencitas de 16-17 años. Que si deseas que tener un cuerpo como el de algunas artistas, recuerdes que gran parte de su trabajo depende de su imagen y por esto les dedican mucho tiempo y esfuerzo. Y también que en muchas ocasiones no son cuerpos reales.
El problema no es querer tener el cuerpo de Jennifer López, siempre que tengas paciencia y estes dispuesto a dedicar mucho tiempo y esfuerzo a lograrlo. El problema es que hay mujeres que viven comparando su cuerpo y al no lograr tener ese cuerpo, se desmotivan, sienten ansiedad, se afecta su autoestima porque ven ese cuerpo como uno ideal y nunca se siente conformes con el propio.
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